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キッチン使わないで大丈夫! 月経カップ 簡単消毒方法



月経カップ 簡単消毒方法

生理の貧困解消にも役立つ、月経カップ

こちらで記事にした通り、

 

月経カップ、便利なのですが、ちょっと面倒なのは
使用前後の煮沸消毒(´;∀;`)

トイレで使うものを台所で消毒するって心理的にも抵抗あるし、

衛生的にもちょっと心配ですよね

また、シェアハウスや寮生活、年頃の男子がいるご家庭では

キッチンで堂々と煮沸したりするのは、やっぱり心理的にも抵抗があったり。

料理する家族

私自身もあれこれ試行錯誤してみて、

キッチンを使わずに月経カップを消毒する方法

まとめてみました

試行錯誤の末、私自身が採用している消毒方法もシェアします★

この記事はこんな人向け

この記事はこんな人向け

  • 月経カップは便利だけど、使用前後の煮沸消毒が面倒くさい
  • 電子レンジやコンロなどトイレで使うものをキッチン用品で消毒するのに抵抗アリ
  • キッチンを使わない消毒方法知りたい
  • 簡単にできる方法があるなら、知りたい

結論!

結論!

  • キッチンを使わず煮沸消毒したい場合、ティファールのような電気ケトルを1つ月経カップ専用にすると良いです
  • 塩素系漂白剤剤で浸け置き消毒をするのも良いです。月経カップ専用のミルトンも市販されてれています
  • 私自身は、酸素系漂白剤を溶かした熱湯に月経カップを数分つけています。この方法なら、料理に使う電子レンジやガスコンロを使わずに消毒できます。
  • アウトドアバーナーを持っている人なら、蓋付きコッヘルを一つ専用で準備して、バーナーで煮沸する方法もアリです
  • 月経カップ、そもそも消毒していない産婦人科医も?!無理のない消毒方法を模索することが大切です

結論;キッチンを使わなくても、月経カップの消毒は可能です

まずは結論です。

キッチンを使わなくても、月経カップの消毒は可能です

えー?だって、煮沸消毒が必要なんでしょ?一体どうやるの?

キッチンを使うのがシンプルですが、心理的に抵抗ある人も多いですよね。

だけど大丈夫!キッチンを使わなくても月経カップは消毒できます!

キッチンを使わない月経カップの消毒方法は次の3つです

3つ
  1. 専用の電気ケトルで煮沸
  2. ミルトンで塩素消毒
  3. 魔法瓶と酸素系漂白剤でつけおき

順番に説明しますね!

1.キッチンを使わない煮沸消毒:専用の電気ケトル

電気ケトル

月経カップの毎月の煮沸、料理する鍋や電子レンジを使って消毒するの無理!(≧(エ)≦。)

わかります!心理的抵抗ありますよね

毎月、月経カップの使用後(使用前後なら理想的)に必要なのは

月経カップの煮沸消毒

本来は、鍋で数分間ぐらぐらと煮るのですが、

↑まったく気にしない方もいる一方で、

生理に使う月経カップを

料理用の鍋で消毒するのビミョー

という方も多いと思います。

私もその1人!衛生的にも心理的にもハードル高(≧(エ)≦。)

この解決方法としては、専用鍋を準備という方法もありますが、

そもそも月経カップをキッチンで煮沸したくない!

という場合、おすすめなのは

月経カップ専用の湯沸かしポットを準備すること

 

この方法なら、キッチンに月経カップを持ってくることなく煮沸できます!

千円前後の安価なもので十分

ええ?わざわざ湯沸かしポット?!高額!

ピンキリですけど、千円前後からありますよ

そ、そうなの?意外と安…

気になるのは価格ですが、探すと千円程度から見つけることができます

 

月経カップの消毒に月に数回使うだけのものなので、安いもので十分!

これなら、電子レンジ用折りたたみシリコン消毒容器より安いかも(笑)

洗面所にでもしまっておいて、

必要時はコンセントに繋いで煮沸して、またしまっておけば、

キッチン以外で煮沸が簡潔♡

旅行用に小さく折り畳めるものもあり

安いポットもあるのはわかったけど、狭い我が家に置き場所困る…

わかります!その場合断然おすすめは旅行用!小型や、小さく折り畳める形状のものもありますよ

収納を重視するるなら旅行用!

↑折り畳めるものや

↑小型のものなら使わないときの収納も邪魔になりにくいです

キャンプ用コッヘル+バーナーという方法も

また、登山用バーナーを持っている人なら、

専用に電気ケトルではなくて

キャンプ用コッヘルを月経カップ専用に準備、バーナーで煮沸

という方法もアリです。

ハイキング登山 レジャー 運動 家族 ハイキング

今はダイソーでメスティンが気軽に手に入るので、

蓋付き容器の代わりにメスティンを購入するのもアリ!

2.ミルトンで塩素消毒

キッチンを使わない 簡単月経カップ消毒方法としてもう1つおすすめなのは、

ミルトンなど 塩素系漂白剤を使用した消毒方法。

赤ちゃんの哺乳瓶に使っている消毒方法だから確実。

最大のメリットは湯を沸かさなくていいこと

この方法の最大のメリットは、煮沸ではマストな

お湯を沸かす必要すらないこと♬

ケトル

キッチンを使わなくてよい他、旅行中の消毒もより手軽にできますね

私も学生時代は、キッチン共有の寮生活だったからよく分かる!

旅行に限らず、寮生活やシェアハウスでも便利な消毒方法!

専用ミルトンも市販

あくまで消毒が目的なので個人的には、

普通のハイターでもいいと思うんだけど(笑)、

月経カップ専用のミルトンも市販中。

こちらの製品のレビューでは、煮沸でも取れなかった

月経カップの気になるニオイがきれいになったという報告も。

3.私自身は、酸素系漂白剤+熱湯を使用中

魔法瓶

で、アンタ自身は毎月ポットとミルトン、どっち使って消毒してるのよ?

すいません、実は私はどっちも使ってないんです…(^_^;)

ええ?!人には勧めといて、自分は何使ってんのよ!

実は私自身は、専用湯沸かしポットもミルトンもつかっておらず、

毎月月経カップは酸素系漂白剤+熱湯で消毒中。

 

この方法も、キッチンを使わずにできる消毒方法です♪

アレコレ紆余曲折した後、ズボラな私が行き着いた

現在の月経カップの消毒方法はコチラ!

  1.  魔法瓶タイプの蓋付き水筒に湯を入れてから1度捨てる(※魔法瓶をあたため温度を上げるため)
  2. 酸素系漂白剤と月経カップを入れて、新しく沸騰した湯を月経カップが浸る高さまで注ぐ
  3.  蓋をして、10-20分放置
カップラーメン即席麺

カップラーメンを作るイメージというとわかりやすいでしょうか?

不謹慎だったらごめんなさい🙏🏻💦(。>ㅅ<。)💦sorry…

個人的にポイントなのは、

使わなくなった魔法瓶水筒を使用していること。


湯の温度が保持できるので、煮沸に近い効果が得られると思います。

そもそも必要!?煮沸消毒


腕組みする女性
月経カップ、便利だし経済的なのですが、
若干面倒なのが、使用前後の煮沸消毒。

そもそも論、本当に必要なのでしょうか??

メーカー推奨は、月経前後の煮沸だけど

こちらのメーカーでもこちらのメーカーでも

こちらのメーカーでも月経カップは

使用前後での煮沸を推奨

基本的にメーカー推奨は月経使用前後の煮沸というのがスタンダードです

 

ただネットでみてみると、こちらの産婦人科は消毒していないと公言されているし

Q2.月経が終わったらカップは煮沸消毒しないといけないとききました。

A. 煮沸消毒が出来ればそれが理想です。でも、少しハードルが高いですよね。(中略)産婦人科で使う膣鏡のようにいろんな患者さんに使うものは厳重に洗浄・滅菌する必要がありますが、自分につかう分にはそこまで厳重に殺菌しなくても大丈夫だと思います。


そもそも指やペニスの方が明らかにたくさんの細菌が付着していますから、セックスと比べると、膣の中に入れるものがそこまでめちゃくちゃ清潔でなければならないというわけではないことも感覚で分かるかも知れません。


私の場合、「キレイキレイ」のようなハンドソープで洗って、

アルコールのウェットティッシュで拭いて乾燥させて保管しています

こんな考えの方も散見されます↓

以前も紹介した産婦人科医さんは、

生理後のみ使用しないコップに熱湯を入れ、

そこにつけて消毒しているとこちらの動画で話されていました

現役産婦人科医さんでも方法は様々なのですね!

意外と様々な模様。

 

こうなると、そもそも消毒はいらないんじゃない・・・?

確かに?!(笑)私もそう思いました。

私自身は消毒をやめるという結論には至りませんでしたが、

必ずしも消毒がマストではないんだなといぶ気が楽になったのも事実です。

消毒を忘れてしまったり、出来ない場面も人生にはあると思います。

そんな時にも

してない人もいるぐらいだから大丈夫!

と鷹揚に構えていられるのはメンタル的に楽です

本来の煮沸消毒の方法

鍋

本来メーカーが推奨している煮沸の方法は、

鍋か電子レンジの2択

消毒の方法

  1. 鍋使用:鍋に熱湯を沸かして、そこで数分間グラグラと月経カップをに立てる
  2. 電子レンジ使用:耐熱容器の中に月経カップが浸るぐらいの水を入れ、蓋をして電子レンジで4分ほどレンチン
電子レンジ

ネックは吹きこぼれ

火にかけるやかん

もちろんどちらもやってみたのですが、

問題は高い頻度でお湯が吹きこぼれること(>_<)

鍋を使う方法も、電子レンジを使う方法も、煮沸消毒という性格上、

沸騰させた状態で数分間保持しないといけないんですが、

沸騰させるとどうしても吹きこぼれが発生…

小さめの鍋や容器を使っているのも原因だと思うのですが、ある程度深くないと、そもそも月経カップが浸らないのも原因?!


月経カップを普段の料理のものと兼用にはしたくないのでには使いたくないので、かさばらないように小さめの専用容器、鍋にしたいと思うと、どうしても吹きこぼれてしまいました(>_<)

トイレで使うものをキッチンで消毒という違和感

ナプキン

そもそも電子レンジもガスコンロも、
料理のために使う場所

衛生が一番大切です

料理する女性


もちろん、月経カップは石鹸で洗ったものを消毒しているのですが、
トイレで使っているものを調理で使う電子レンジで消毒して、

かつそのお湯が噴きこぼれるというのが

ちょっと衛生的にどうなんだろう…抵抗があって拭えず、毎月苦痛でした

中学生の娘にもできる方法

勉強中
また、アスリートである中学生の娘も、

今後月経が始まったら、月経カップを使用することも

視野に入れているので、

月経が始まったばかりの小中学生でも

安全にできる方法

も知りたいなと思っていました

カップラーメン


鍋を使うにせよ、電子レンジを使うにせよ、

相当な熱湯になるので取り扱いが結構危ない
月経カップを毎月洗い、

その度に火傷のリスクをうっていうのも怖いなと危惧…

結果、私が採用したのは熱湯+酸素系漂白剤


そして私が紆余曲折の末行き着いたのが現在の

魔法瓶に熱湯+酸素系漂白剤の方法。

最も重視したのは

料理する女性

月経カップの消毒にキッチンを使わないで済むこと


正確にはお湯を沸かすためにキッチンを使うんだけど、

月経カップカップを入れたお湯がキッチンのガスコンロで吹きこぼれたり、

電子レンジの中で、吹きこぼれたりしないのが最大の利点。

 

この方法なら、中学生の娘でもできそうです。

無理のない消毒方法で無理のない月経カップライフ

月経カップ



閉経までは、妊娠中と産後を除いて

生理は基本的に毎月やってくるもの

女性にとっては体調を崩しやすい時期でもあります。

月経カップの使用は快適なのですが、

毎月のことなので、消毒方法に抵抗があったり、

負担が大きいものは続きません。

 

自分にとって一番楽で快適な消毒方法を見つけて、

快適な月経カップライフを送ってほしいです(*˘︶˘*).:*♡

まとめ

まとめ

  • キッチンを使わず煮沸消毒したい場合、ティファールのような電気ケトルを1つ月経カップ専用にすると良いです
  • 塩素系漂白剤剤で浸け置き消毒をするのも良いです。月経カップ専用のミルトンも市販されてれています
  • 私自身は、酸素系漂白剤を溶かした熱湯に月経カップを数分つけています。この方法なら、料理に使う電子レンジやガスコンロを使わずに消毒できます。
  • アウトドアバーナーを持っている人なら、蓋付きコッヘルを一つ専用で準備して、バーナーで煮沸する方法もアリです
  • 月経カップ、そもそも消毒していない産婦人科医も?!無理のない消毒方法を模索することが大切です

ABOUT ME
えがお
2005年産♂、2007年産♂♀双子を育児中の アラフィフ看護師ですです(*≧∀≦*) 在住:東京近郊(関東) 趣味:読書(年間250冊ほど:読書ログしています) ミッション:子育てするすべてのパパママと子供達を応援! ▶40歳でADHDだった自分に気づく、生き辛さにガッテン! ▶読んだ本を紹介することで、ママや生きづらさを抱えてた大人が、 もっと楽に生きられる方法を一緒に探せたらと願っています ▶教育費確保のために、節約&NISA,iDecoでの投資信託積立頑張ってます! 昨日より、笑顔が増える情報を提供していけたらと思い記事を書いていきます。よろしくお願いいたします

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