健康管理

#生理の貧困の解消にも⁉ 月経カップ 4年愛用中です

月経カップ

月経カップ メリットとデメリット

 

月経カップ

#生理の貧困が話題になっています。

私も心を痛めながら記事を読んでいて、ふと

そういえば、私ももう何年も生理ナプキンなんて買ってない…

と思い至る

買い物カート



え?単に生理あがったからじゃないの?

確かにアラフィフですが、まだ毎月生理はあります

じゃあ、何で生理用品買ってないの??意味わかんないんだけど


ですよね、(^_^;) 実は、月経カップを使っています。結構メリットがありますよ!

月経カップ

私がなぜ生理用品を買わないで済んでいるのか、

もしかしたら#生理の貧困に悩む方のヒントになるかもしれません。

シェアしますね

この記事はこんな人向け

この記事はこんな人向け

  • 生理用品代金を節約できる方法があったら知りたい
  • 肌トラブルやニオイなど、ナプキン使用にストレスを軽減できる方法が知りたい
  • 地球環境や健康に興味があり、いい方法があるなら知りたい

結論!

結論!

月経カップ メリット多数です!

  • 経済性抜群!繰り返し洗って10年程 使えます
  • 生理用品のストック管理0 ゴミも減らせます
  • 運動 水泳 子供との入浴 公衆浴場で安心です
  • 生理独特のニオイ 肌トラブル軽減します
  • Tバック、ボクサーショーツ…下着の縛りがなくなります
  • 反面、イニシャルコストがかかること、技術的、心理的なハードルがあること、ティーンにはやや難しいというデメリットもあります
  • 布ナプキンも10年ほど使用していましたが、#生理の貧困 に悩む人にはこちらもおすすめです

 

月経カップ使用 4年目

月経カップ

なぜ使い捨ての生理ナプキンをもう何年も買っていないのかというと

私自身は月経カップ使用中なため

 

▶Amazonの購入履歴を見ると2017年に購入しているので、

4年ほど使用していることになります

 

生理用品代金0円 の私の生活

月経カップ

生理用品代金0円の私の生活は

1 生理が始まったら

トレペ

生理が始まったら 月経カップを挿入して

  1. 朝1番のトイレで
  2. 入浴時お風呂で

の1日2回 カップの中に入っている経血を捨てて水洗いし

(風呂では石鹸もつけて)また挿入という生活を繰り返します

風呂

2 生理が終わったら

生理が終わったら煮沸消毒してから、ケースにしている巾着袋にしまう

という生活です

勿論 煮沸に料理用の鍋は使ってないので、あしからず(笑)

紙ナプキン、タンポンは持っていませんし、サニタリーショーツも同様です。

生理

おそらく閉経まであと10年ほどだと思っていますが、

それまでこのカップにお世話になる予定です(笑)

月経カップ Q&A

?

私自身もそうだったのですが、

そもそも月経カップ自体を見聞きしたことないという方も多いと思います。

月経カップ

Q&A形式にしてみました。

そもそも、月経カップって一体ナニ?

月経カップ

シリコン状のカップで、膣に挿入して使う生理用品です。

なんでわざわざこんなカップ使うの?生理ナプキンか、タンポンでよくね?

生理ナプキン

確かに(笑)!必要性を感じていない人には、その通りだと思います

ただ一方で、現状ナプキンやタンポンが合わないな、

不便あるなと感じている人の選択肢になり得ると思っています。

また、もともと途上国の女性のために開発されたもので、

洗って10年ほど使うことができるので、

#生理の貧困問題の一つの解決方法

になり得ると思います。

漏れてこないの?

きちんと挿入できてれば大丈夫。

ただし、中で折れてると漏れてくることがあります

ズレないの?

これも、きちんと入っていれば大丈夫。挿入が浅いとズレてくることがあります

違和感ないの?

同じ答えばかりでごめんなさい🙏

きちんと挿入できてれば生理のこと忘れるレベルに違和感ありません。

ただし、挿入浅くてズレてくると違和感があります。

痛くないの?

妊婦

経膣分娩経験がある人なら、

おそらく大丈夫です。

月経カップのサイズも、

経膣分娩経験があるかどうかでおすすめサイズが変わるメーカーもあります

赤ちゃん

月経カップ メリット・デメリット

マルバツ メリット・デメリット

4年使用している私が考える月経カップのメリットとデメリットはこちらです

メリット

 

実際私が4年使ってみて感じる月経カップのメリットはこちらです

メリット

  • 経済性抜群!繰り返し洗って10年程 使えます
  • 生理用品のストック管理0 ゴミも減らせます
  • 運動 水泳 子供との入浴 公衆浴場で安心です
  • 生理独特のニオイ 肌トラブル軽減します
  • Tバック、ボクサーショーツ…下着の縛りがなくなります

 

経済性抜群!繰り返し洗って10年程 使えます

石鹸

洗って繰り返し使うことができ、10年ほど使うことができると言われています。

使い捨ての生理用品が不要になるほか、サニタリーショーツなども必要なくなるので、

その意味でも経済的です。

がまくち財布

 

 

月経カップは、貧困から衛生的な生理用品が手に入らず、

生理で月平均4.9日ほど欠席しなくてはならない途上国女性の状況

も是正します。

 

生理用品のストック管理0 ゴミも減らせます


実は現在、私が感じている最も大きなメリットはこれ(笑)。

ADHDでワーキングマザーということもあるのか、

在庫管理すごく苦手で、一つでもいいから買い置きして

管理するものが減るっていうのは大きい

紙ナプキンは夜用とか少ない費用とか複数の在庫が必要になるので、尚のこと複雑で苦手でした(´-∀-`;)


ストックを収納するスペースが不要になるのも、

狭い我が家は助かるし、ゴミが減るのも助かる!

勿論、地球環境にもプラスです

運動 水泳 子供との入浴 公衆浴場にも安心

プール 

どれも生理中心配な場面ですよね(´-∀-`;)

特にアスリートと生理は結構深刻。

サッカー

試合中ディフェンスしようと足を出したら

ナプキンが落ちてきたなでしこリーグ選手

経血でユニフォームや道着が真っ赤に染まってしまうとか

柔道

私自身は水泳部でしたが、生理は同じくユーウツでした

プール

子供との入浴や、公衆浴場も、気を使いますよね

風呂シャボン玉

月経カップはこんな場面でも安心です。

生理独特のニオイ 肌トラブル軽減します

臭い

生理中のニオイや肌トラブルも、女性永遠の悩みでしたが、

独特のニオイは、

血液の成分が空気に触れて酸化することで発生します。

月経カップなら、膣にとどまり空気と触れないので、

ニオイもぐっと軽減します。

生理ナプキン

また、肌トラブルは紙ナプキンと陰部が擦れる摩擦で発生しますが

月経カップならナプキンとの接触がないので、肌トラブルも軽減します。

 

Tバック、ボクサーショーツ…下着の縛りがなくなります

生理ナプキンに必須なのはサニタリーショーツ

生理

特に羽つき生理ナプキンを使うと、

生理ナプキン

普段はボクサーショーツを履いていても

 

下着のラインが出るのを防ぐためにTバックを履いていても

ショーツに巻きつけられるサニタリーショーツを履くのがマストになりますが、

月経カップなら大丈夫。普段好んで履いている下着が履けます。

 

デメリット

一方で、デメリットはこんな点だと考えています

デメリット

  • イニシャルコストが高い
  • 心理 技術的ハードルが高い
  • ティーンには不向き?

イニシャルコスト高!

#生理の貧困 の解決方法とお話している割に恐縮なのですが…

月経カップ、まだあまり普及していないせいか、

イニシャルコストが高いのがネック(^_^;)

5千円くらいするモデルとか普通にありますよね。

空の財布

自分に合うかわからないけど、気軽に試してみたい♪

…がなかなか難しい価格です。

 

ただ、手頃なものもあって、私は最近中学生の娘のために、

2千円のものを購入しました

 

↑これです。

使い捨て生理用品も、毎月300~400円ほどはかかると思うので、半年ほどでモトが取れる計算です

私自身は400円のものを購入

実は、私自身はアマゾンで418円のカップを購入

今だにこちらを使っています…あまりの安さに

思わず予備をもう一つ買いましたが、

予備は未だに使用せず、1つのカップで十分事足りています

今はどうしても見つからないのが残念

お試しで使える価格帯のもの、また見つけられることを切に願います(≧ω≦ )!

心理 技術的ハードル高!

月経カップ

そして、次なる難関がこちら(≧ω≦ )。

膣に挿入するので、習熟に時間を要する他、

交換時に手が血まみれになる問題。

特に、外出先での交換とかキツイですよね

トイレ

この解決方法には

  • 交換用に使い捨て手袋持参
  • ウェットティッシュ持参
  • 水を入れたペットボトル持参
  • 清潔なカップをもう一つ持参

などがありますが、一般的な経血の量の方なら

12時間ほど交換しなくて大丈夫なので、

外出先で無理して交換しないのも

当面は一つの方法になると思います

不安なら、ナプキンを併用すれば安心!

私の交換方法公開!

ちなみに私自身は、上に挙げたどれも持参していません(^_^;)

夜勤で16時間勤務などもしているので、勤務先など

外出先で交換することもありますが、その場合は

  1. 石鹸で手洗いしてからトイレに入る
  2. トイレットペーパーを切っておく
  3. 片手だけで月経カップを取り出して、経血を捨てる
  4. 切っておいたトイレットペーパーで、月経カップ/汚れた自分の手 を拭う
  5. きれいな手でレバーやドアを触ってトイレを出る
  6. 石鹸で手を洗う

という手順で交換しています。

外出先の交換方法は、こちらのサイトや

こちらのサイトもわかりやすいです。

しばらくは、生理ナプキンも併用しながら練習してみれば安心です。

おすすめ動画も下で紹介しますね!

 

ティーンには不向き?

勉強する女子学生

性交経験のないティーンには

月経カップの挿入は痛みや恐怖があり不向きかもしれません。

ただ、先に述べた通り、途上国では、

学齢期の少女たちも使用していることから考えると、個人差はあれど

全く不可能なことでもないのかなとも思います。

サッカー

我が家の中学生の娘はまだ生理が始まっていないのですが、

スポーツをしていることもあり、

月経カップについては説明してあり、一応購入はしています。

 

月経カップ前は、布ナプキン10年使用

生理ナプキン

月経カップな使用出来は4年ほどなのですが、

実は紙ナプキン自体は15年近く購入していません

双子の赤ちゃん

2007年生まれの双子達が出産したのをきっかけに、

布ナプキンを使いだしたためです。

産後の悪露交換も布ナプキン(笑)

産院の助産婦さんに健康の観点から

布ナプキンを使うことをおすすめられたことがきっかけ。

生理ナプキン

肌が強くなくて、紙ナプキンでかぶれたりしていたので

  • 肌トラブル減少
  • ストックの管理が楽
  • 心なしか、経血が2日目にドバっと出るのもマイルドに??

と気に入っていたのですが、一方で

  • 外出先での交換した後持ち帰るのがやや大変
  • 男子いる生活でのつけ置き、洗濯にやや気配り要

という側面も。

生理

月経カップにしたら、

つけ置き問題と、外出先からの持ち帰り問題解消♥

布ナプキンも、10年お世話になった感謝と共に処分しました

布ナプキンも、同じものを洗って10年ほど使用していましたが、問題ありませんでした

#生理の貧困 問題の解決という意味では、

月経カップに抵抗がある方には、

布ナプキンの導入も現実的かもしれません。

月経カップ おすすめ動画

月経カップ おすすめ動画はこちらです

シェリーさんが、実際使ってみてのレポート。イチオシです

また、現役産婦人科医にしてプロボクサー医師の動画もわかりやすい!

メリットとデメリットがありますが、4年間使ってみて、私は個人的には

月経カップおすすめですヾ(*´▽`*)ノ

#生理の貧困 に悩む女性にもぜひ使ってみてほしいので、

私が以前購入できたみたいな安価な月経カップ

ぜひよろしくお願いいたします!

 

まとめ

まとめ

月経カップ メリット多数です

  • 経済性抜群!繰り返し洗って10年程 使えます
  • 生理用品のストック管理0 ゴミも減らせます
  • 運動 水泳 子供との入浴 公衆浴場で安心です
  • 生理独特のニオイ 肌トラブル軽減します
  • 反面、イニシャルコストがかかること、技術的、心理的なハードルがあること、ティーンにはやや難しいというデメリットもあります
  • 布ナプキンも10年ほど使用していましたが、#生理の貧困 に悩む人にはこちらもおすすめです

 

 

ABOUT ME
えがお
2005年産♂、2007年産♂♀双子を育児中の アラフィフ看護師ですです(*≧∀≦*) 在住:東京近郊(関東) 趣味:読書(年間250冊ほど:読書ログしています) ミッション:子育てするすべてのパパママと子供達を応援! ▶40歳でADHDだった自分に気づく、生き辛さにガッテン! ▶読んだ本を紹介することで、ママや生きづらさを抱えてた大人が、 もっと楽に生きられる方法を一緒に探せたらと願っています ▶教育費確保のために、節約&NISA,iDecoでの投資信託積立頑張ってます! 昨日より、笑顔が増える情報を提供していけたらと思い記事を書いていきます。よろしくお願いいたします

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